COLLA

주원 홈트레이닝

About this course

최근 들어 꼭 헬스장에 가지 않더라도 집에서 헬스장에서 하는 운동의 효과를 동일하게 낼 수 있는 홈트레이닝이 유행입니다.
하지만 지켜보는 사람 없이 혼자 운동을 하는 만큼 정확한 자세와 호흡을 지키면서 운동하기가 쉽지 않습니다.
또한 운동 초보자가 혼자 프로그램을 짜 신체 각 부위 운동을 하기는 쉽지 않기에 강의를 통해 도움을 받을 수 있습니다.

What you’ll learn
홈트레이닝 유산소 운동
다이어트 기초 운동법
뱃살 빼는 운동

4 STUDENTS ENROLLED
  • YJOH의 프로필 사진
  • Heuiseok Lim의 프로필 사진
  • 김규경의 프로필 사진
  • 유원희의 프로필 사진

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